Coaching – Life Coaching

Mi is az a coaching?

A coaching egy közös együttműködést jelent coach és coachee azaz az ügyfél között. Egy olyan kreatív folyamatot foglal magába, amivel inspirálja a coachee-kat személyes és szakmai fejlődésükben egyaránt. A coach segít, hogy a coachee több szemszögből lássa a világot, új perspektívákat tár elé, ezáltal ki tud törni a sablonokból, a gátakból. A coaching nem pszichológia, így egy tanácsadás során mi nem a múltad fogjuk feltárni, nem a múltbeli eseményeket, sérelmeket, okozati összefüggéseket fogjuk vizsgálni, hanem a jelen helyzetben dolgozunk egy kedvezőbb jövő érdekében. Különböző coaching irányzatok léteznek, melyek közül én az ontológiai coachingot képviselem, ezen belül pedig a life coachinggal foglalkozom. Az ontológiai coaching során nem a problémákat kell megváltoztatnunk, hanem azt a fajta gondolkodásmódot, ahogy a probléma felé közeledünk. Hiszen minden általunk generált séma, sztereotípia, egy szűk kép, ahogy a világot látjuk, célom, hogy ezt a képet bővítve, kilépve a komfortzónánkból, közösen leljünk új lehetőségekre. A life coaching (magyarra fordítva életvezetési tanácsadás) során fő témáink közé tartozik a párkapcsolat, ennek nehézségei és szépségei, a család, a munkában való helyt állás vagy éppen saját egészségünk érdekében a tovább állás, illetve egy olyan életmód kialakítása, amivel a jelenünkben megalapozzuk a még sikeresebb jövőnket. A coaching folyamat során feltérképezzük a kérdésed, amivel fordulsz hozzám, meghatározzuk pontosan mivel is szeretnél és pontosítjük mivel is fogunk foglalkozni. Majd, ha minden készen áll közösen kialakítunk egy olyan optimális megoldást, melynek segítségével a foglalkozás után is önállóan képes leszel tovább folytatni és még magasabb célokat elérni. Néhány kérdéssel feltárjuk a személyiséged azon rejtett kincseit, amik kreativitásoddal együtt, új színtereket nyitnak az életedbe.

Milyen témákkal tudunk közösen foglalkozni?

Örülök, hogy itt vagy. Azzal, hogy most felkerestél már meg is tetted az első lépést az elakadásodból való kiút felé. A következő lépésekben leszek a segítségedre, elindulunk ketten egy úton, amit közösen alapozunk meg, így a foglalkozás után már egyedül tudsz majd magabiztosan haladni előre a kitűzött célod felé. Készen állsz az útra?

Párkapcsolat

Minden párkapcsolatban vannak nehezebb időszakok, amikor az apróbb konfliktusok elhatalmasodnak felettünk, amikor a mindennapok monoton ritmussá válnak, ilyenkor a legfontosabb, hogy ne adjuk fel. Ebben lehetek a segítségedre, hogy közösen szüntessük meg a felcsapó hullámokat és egy kiegyensúlyozott, harmonikus párkapcsolatra törekedjünk. Ha még nincs párkapcsolatod és meguntad az egyedüllétet, a magányt közösen keresünk rá megoldást. Ha éppen most ér véget és nem tudod egyedül hogyan haladj tovább, együtt megtaláljuk a megfelelő utat számodra.

Család

Otthon a családi kötelékben, szüleiddel, testvéreiddel lettek nézeteltéréseid? Generációs problémákat vagy családi sémákat szeretnél hátrahagyni és saját utadon szeretnél tovább haladni? Meghallgatlak és támaszként együtt indulunk el ezen az úton. Segíthetek megérteni a családtagok nézőpontját, felismerni a családon belüli dinamikában rejlő kihívásokat. Közösen kialakítunk olyan m egoldásokat, ami mindenki számára előnyös lehet. Különösen hasznos lehet számodra, ha épp egy új életszskasz nyílik a családodban, akár egy új családtag érkezése, vagy éppen elvesztése során kell megtalálni újra az egyensúlyt.

Karrier

A pályaválasztás nehézségeivel állsz szemben, vagy éppen újra kezdenéd az életed, de nem tudod merre indulj? Meguntad a szürke hétköznapokat és váltani szeretnél? Vagy épp egy előléptetés előtt állsz és nem tudod bele merj vágni? Együtt megtesszük az első lépéseket, hogy biztos lábakon indulj tovább. Segítek felismerni az erősségeidet, a lehetőségiedet, leküzdjük a kihívásokat és együtt megtervezzük a megvalósítható lépéseket a szakmai fejlődésedhez.

Életmód

Fedezd fel saját személyiséged rejtett kincseit, ismerd meg valódi önmagad és hozd ki magadból a legjobb formád. Felejtsd el a halogatást és a kihasználtság érzését, alakítsunk ki együtt új szokásokat, amik előre visznek. Találjuk meg közösen az utadat a harmonikus és kiegyensúlyozott élet felé. Célom, hogy fenntartható és pozitív változásokat érjünk el a mindennapokban, hozzájárulva a testi és lelki jólléthez.